Hvor meget motion har en gennemsnitlig voksen brug for?

"Som voksen er det en god idé at dyrke moderat intensiv træning i i alt mindst 2,5 timer om ugen. Ideelt set fordeles dette over flere dage."

Dette var nyttigt (24)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Jeg forstår ikke rigtig, hvad de forudindstillede programmer er, for eksempel program 1? Jeg starter med denne type cykel, og jeg vil gerne tage det roligt for ikke at overanstrenge mig. Jeg har også problemer med at justere skærmen. Forklaringerne er for korte. TAK. Med venlig hilsen

svar | Dette var nyttigt (41)(Oversat af Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Er stemplerne justerbare?

svar | Dette var nyttigt (13)(Oversat af Google)

Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
Inkluderer enheden pulsmåling?

svar | Dette var nyttigt (9)(Oversat af Google)

Giuseppe Mazzilli 08-05-2025
BH Fitness elettrica H286 del 2010
Electric BH Fitness BH Fitness BHH Manual of 2010 H286

svar | Dette var nyttigt (0)(Oversat af Google)